Masaż ma przede wszystkim na celu wywołać uczucie odprężenia i relaksu poprzez wykonywanie płynnych delikatnych ruchów. Płynność i niezmienna w sile technika głaskania (ewentualnie lekkiego ugniatania) działa rozluźniająco, uspokajająco i sprawia że stajemy się bardziej odporni na stres.

Masaż rozpoczynamy od ułożenia ciała w pozycji na brzuchu i masażem stóp, przesuwając się ku górze (kończyny dolne, omijając pośladki, plecy, pożniej kończyny górne kończąc na dłoniach) i druga część ciała również zaczynając od stóp (tak samo jak wcześniej kończyny górne i dolne, brzuch, u Panów łącznie z klatką piersiową u Pań sam dekold) a kończąc na masażu głowy.

Polecany szczególnie osobom:

prowadzącym szybki tryb życia,
wykonującym stresującą prace,
z problemem bezsenności,
z bólami wywołanymi stresem (migreny itp.),
które chcą spróbować czegoś innego niż masaż klasyczny.

Wykonywany systematycznie (np. raz w tygodniu) skutecznie pomaga pozbyć się dolegliwości wywołanych nadmiernym stresem.